Zarządzanie apetytem to jedno z największych wyzwań w codziennej diecie. Wielu z nas pewnie nie raz i nie dwa spotkało się z sytuacją, w której po zjedzeniu pewnych produktów poczuło jeszcze większy głód niż przed posiłkiem. Wybór odpowiednich składników jadłospisu wpływa na nasz poziom sytości, a niektóre produkty sprawiają, że mamy niepohamowaną ochotę na więcej. Co zwiększa apetyt i jak uniknąć niekontrolowanego podjadania?
Fragment pochodzi z artykułu opublikowanego pod adresem: https://kobieta.interia.pl/porady/news-koniecznie-wyrzuc-z-diety-produkty-ktore-powoduja-nadmierny-,nId,7838588
Zapraszamy do zapoznania się z pełną treścią artykułu